Freigeist-Yoga-Retreat am Meer Starte fit in den Herbst und atme durch am Meer!

Der letzte Freigeist-Retreat im März ’23 war sensationell.

Und nun ist es bald wieder soweit:  Zeit, so richtig durchzuatmen, die Seele baumeln zu lassen und Dich neu auszurichten.

Mit „Yoga ohne Vornamen“: back to basics für helle Köpfe, leichte Herzen und weniger Gedanken-Disko. Mindful movement für einen freien, zufriedenen Geist – a content mind.

Vom 24.-28. September 2023 will ich mit Euch  die frische Nordsee-Brise genießen – im wunderschönen Yoga-Hotel in Sankt Peter-Ording, dem Kubatzki.

Hast Du Lust auf:

Wilden Nordsee-Wind?
Ein bohèmig-gemütliches, nachhaltiges Yoga-Hotel mit Kultstatus?
Mit gesund-saisonalem Geschlemme, Sauna, Massagen und weiterem Wellness-Gedöns?
Eine inspirierende Auszeit mit ähnlich Tickenden, um wieder in Deine Kraft zu kommen?
Wunderschön gelegen in Sankt Peter-Ording, an einem unfassbar breiten Surfer-Strand?

Richtig. What’s not to LOVE?

Zuhause als Gast und Come as You Are – das sind die Mottos des familienbetriebenen Kultladens. Freu Dich auf:

• nordisches Design
• Gemütlichkeit im offenen Wohnzimmer
• Ruhe und Entspannung
• eine vielseitige, gesunde Küche
• ein Wellness-Bereich und
• unmittelbare Strandnähe. Lass dich durchpusten!

WICHTIG: Es stehen uns begrenzte Teilnehmerplätze zur Verfügung. Bitte buche gleich Dein/Euer Zimmer im Hotel, sobald Du das Yogapaket über mich reserviert hast! Alle Infos hierzu weiter unten im Text (und no worries, natürlich kann in diesen Zeiten bei Bedarf kostenfrei storniert werden – Bedingungen siehe unten).

Die Gruppe bleibt cozy und füllt sich bereits flott. Also hau in die Tasten und sichere Dir Dein Plätzchen – es wird knorke! Hier die Fakten:

Freigeist-Yoga-Retreat mit Katja

WAS?

Starte fit in den Herbst und atme durch am Meer! Lass die Seele baumeln beim Entspannen, Spazieren und Schlemmen – in Achtsamkeit. Dabei helfe ich Dir, als Widder-Energiebündel und Yogalehrerin BDY/EYU (800+ Std.). Ich freu mich auf ein ganzheitliches Retreat mit Dir rund um achtsamen, erfrischenden Yoga – mit Meditation, Pranayama, Asanas, viel Draußen Sein und auch mit einem Einblick in die Philosophie und ins Mantren-Singen.

WIE?

Wir fahren als Freigeister selbstverständlich unseren eigenen Törn. Wir werden lachen, schlemmen, singen, uns “lekker uitwaaien” lassen am Strand (wie ich das so in meiner zweiten Heimat Holland liebe!), mit genug Zeit zum Abhängen, Lesen & Schnacken und natürlich – Yoga Üben.
🙏

Unser Motto: Keep it real – nicht nur, aber auch beim Yoga. Mir ist wichtig, dass Du Dich zu 100% wohl und ungestresst fühlst. Also:

Mach doch, was Du willst! Ganz frei und undogmatisch (aber logo immer mit Rücksicht auf Andere).

Das heißt konkret, dass Du z.B. NATÜRLICH Wein zum Essen trinken sollst, wenn Du das möchtest (hicks!). – Pssst: Eine Location, die uns das verbieten wollte, flog mal recht schnell aus meiner Liste beim Recherchieren – obwohl auf meiner Herzensheimat Texel.

UND YOGAMÄSSIG?

Wir wollen gemeinsam verschiedene Aspekte des Ashtanga erleben: In der Morgen-Session üben wir zunächst die Koordination von Atem und Bewegung (Vinyasa), Meditation und natürlich das Ausrichten und Aktivieren des Körpers im Asana. Gemeinsam trägt alles zur Reinigung von Körper und Geist bei und sorgt für seelische Ausgeglichenheit. Nachmittags geht es besinnlicher zu: In einer zentrierenden Abend-Session machen wir ruhige Asanas, Pranayama und Meditation, auch nach Svastha-Art (d.h. wer mag, singt mit bei den Mantras) – immer mit Fokus auf Atem und Achtsamkeit. Oder eins dieser Specials: Wenn du willst, wenden wir uns ausgewählten Zitaten der Yoga-Philosophie nach Patanjali zu. Je nach Wetterlage und Interesse gibt es darüber hinaus auch die Möglichkeit, mal eine Frei-Schreib-Session drinnen oder Pranayama oder eine Gehmeditation am Strand zu machen oder einen gemeinsam Kirtan-Abend (wenn ihr Euch nicht wehrt, komme ich mit Klampfe). Oder worauf wir sonst Lust haben!

FÜR WEN?

Du brauchst weder langjährige Yogi*ni noch Akrobat*in sein – sondern willst einfach nur Zeit und Raum zum Durchschnaufen vor dem nächsten langen Winter. In ECHT geselliger Runde. Willkommen sind alle, die Freude an Bewegung und Offenheit fürs Sitzen, Atmen und Singen (auch gerne nur innerlich ;-)) mitbringen. Für Klarheit im Kopf und einen erfrischten Geist und Körper. Kommst du mit? Ich freue mich auf Dich und eine schöne gemeinsame Zeit an der wilden Nordsee!

PS: Unser Tisch war beim Abendessen immer der lauteste…ähm. Das heißt: Fühl Dich frei, Deinen Törn zu fahren. Ob das für Dich Alleinsein genießen heißt – oder aber die Geselligkeit, die sich garantiert einstellt.

Über Katja

Sensationell! Katja kann über sich selbst in der dritten Person schreiben! Glaubst Du nicht? Schau selbst:

Dr. Katja Brunkhorst lebte lange in London, wo sie um die Jahrtausendwende Iyengar-Yoga kennen- und für sein genaues Alignment lieben lernte. Ashtanga übt sie seit 2011 und schloss darin ihre BDY/EYU-Ausbildung ab. Seit 2017 studiert sie achtsamen Yoga für Svastha (Gesundheit) nach Krishnamacharya (dem Gründer allen modernen Yogas und “teachers’ teacher”) bei Familie Mohan, seinen direkten Schülern, mit dem Schwerpunkt Mantra. Die Literaturwissenschaftlerin macht auch Musik, textet & berät bekannte Unternehmerinnen und ist Mentorin für ganzheitliches Branding. Seit sieben Jahren unterrichtet sie individuell angepassten „Yoga ohne Vornamen“: back to basics für helle Köpfe, leichte Herzen und weniger Gedanken-Disko.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 24.09.2023

• ab 16.00h – individuelle Anreise
• 16.45h – 17.00h – Begrüßung im Yogaraum LOVE
• 17.00h – 18.15h – Zentrierende Abendpraxis
• danach gemeinsames Abendessen

Montag, 25.09.2023

• 08:45 Uhr – 10:15 Uhr – Dynamische Morgenpraxis
• danach Frühstück
• 16.45h – 18.15h – Zentrierende Abendpraxis
• danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 26.09.2023

• 08:45 Uhr – 10:15 Uhr – Dynamische Morgenpraxis
• danach Frühstück
• 16.45h – 18.15h – Zentrierende Abendpraxis
• danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 27.09.2023

• 08:45 Uhr – 10:15 Uhr – Dynamische Morgenpraxis
• danach Frühstück
• 16.45h – 18.15h – Zentrierende Abendpraxis
• danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 28.09.2023

• 08:45 Uhr – 10:15 Uhr – Dynamische Morgenpraxis
• danach Frühstück

SPECIALS jeweils nach Wetter und der Gruppenlaune 🙂 

Kursgebühr für Yogaeinheiten

• Early Bird bis 31.07.23 – 590 €
• Normalpreis ab 1.08.23 – 750 €

Hier anmelden >> kb@bright-idea.de

Unterkunft & Verpflegung

WICHTIG: Die Buchung und Zahlung Deines Zimmers erfolgt separat und direkt über das Hotel.

Da für das Retreat ein bestimmtes Kontingent an Zimmern geblockt ist, bitten wir Dich, dein Zimmer TELEFONISCH unter  04863/7040 zu reservieren. Bitte gib hierbei unbedingt an, dass Du Teilnehmer*in des Retreats bist. Vielen Dank!

Zimmerpreise im Kubatzki

Alle inkl. Halbpension für alle 4 Tage!

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Anmeldung und Zahlung des Yoga-Packages (ohne Zimmer!)

Um Deinen Platz zu reservieren, wird die Gebühr von 555 Euro sofort fällig. Den Betrag kannst du direkt per Überweisung zahlen. Schreib mich gerne per E-Mail an, ich schicke Dir dann die Kontodaten sowie Deine Rechnung (der Betrag enthält auch die MwSt von 19% bereits).

Stornobedingungen / Reiserücktritt (für Yogaeinheiten)

Bis 45 Tage vor Anreise kannst Du bei mir kostenfrei stornieren bzw. wird der Gesamtbetrag zurückerstattet. Bei einer späteren Stornierung ist eine Rückerstattung nicht mehr möglich. Bei Rücktritt der Veranstalterin (z.B. Krankheit) fallen für Dich keine Kosten an bzw. wird der Gesamtbetrag zurückerstattet.

Ich freue mich auf einen ganz besonderen Retreat am Meer mit euch! Für Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.

Bis bald an der wilden Nordsee!

OM und rock ON

Katja